Aktiviteter
Kurs i følgende aktiviteter
- (Sand)Volleyball
- Fotball
- Badminton
- Klatring(inne)
- Boksing
- Frisbee (ultimate)
Trening og helse
Det gjennomføres generell basistrening, helsefremmende og skadeforebyggende trening, med hovedvekt på:
Styrke
Utholdenhet
Mobilitetstrening
Lek og rytmiske aktiviteter gjennomføres både som en del av basistreningen, samt ved enkeltøkter, gjennom oppvarming og deløvelser på aktivitetskurs.